Retrouvez votre mobilité, Libérez vous de vos douleurs.
Et si vos journées n’étaient plus rythmées par la douleur ? Difficultés à vous lever, marcher, des gênes constantes qui nuisent à votre sommeil, des douleurs qui persistent malgré les traitements. Elles continuent d’impacter vos activités et votre capacité à profiter pleinement de votre quotidien.
Centre paramédical l'Esplanade
87 boulevard tellene 13007 Marseille
Des solutions adaptées à chaque douleur
Douleurs, tensions ou fatigue chronique peuvent vite perturber vos journées et limiter vos activités. Retrouver un corps mobile, c’est préserver votre confort et éviter que ces désagréments dictent votre quotidien
Douleurs de dos
Qu’il s’agisse de tensions dans la nuque, de blocages entre les omoplates ou en bas du dos, ces douleurs peuvent vite perturber votre quotidien.
Douleurs et suivi du sportif
Douleurs articulaires, musculaires et récupération difficile après l’effort. Ne laissez pas vos douleurs affecter vos entrainements.
Douleurs d'origine nerveuse
Sciatique, névralgies, cruralgie… Les douleurs nerveuses peuvent être intenses et handicapantes.
Troubles digestifs
Ballonnements, reflux, constipation ou inconfort abdominal… Les troubles digestifs perturbent le quotidien.
Des soins précis aident a limiter les tensions autour de l’abdomen pour favoriser un meilleur confort digestif.
Troubles de la tête et du cou
Maux de tête, migraines, vertiges ou tensions cervicales… Ces troubles peuvent vite perturber votre quotidien.
L’ostéopathie agit sur les tensions musculaires et les déséquilibres corporels pour apaiser la douleur et améliorer votre bien-être.
Autres troubles fonctionnels
Stress, fatigue, ou troubles du sommeil… Ces éléments impactent le bien-être au quotidien.
L’ostéopathie agit en rééquilibrant le corps pour favoriser détente et confort global.
Et si vous retrouviez naturellement confort et liberté de mouvement ?
✅ Soulagement durable des douleurs (dos, nuque, maux de tête, douleurs nerveuses)
✅ Mobilité et posture améliorées, pour retrouver des mouvements fluides et sans contrainte
✅ Récupération optimisée et prévention des blessures chez le sportif
✅ Accompagnement tout au long de la grossesse, pour plus de confort et d’équilibre
✅ Amélioration du bien-être global : digestion, sommeil et vitalité au quotidien
Espinosa Lilian
Lilian ESPINOSA est ostéopathe dans le 7ème arrondissement de Marseille, diplômé du Collège Ostéopathique de Provence, où il a débuté sa pratique au sein de la clinique interne. Il propose une approche centrée sur le patient qui combine thérapie manuelle et un accompagnement personnalisé. Cette approche se veut collaborative et peut s’inscrire dans une prise en charge pluridisciplinaire pour un suivi complet et personnalisé.
Il accompagne chaque patient pour soulager les douleurs, améliorer la mobilité et favoriser le bien-être au quotidien.
Durée de séance
45 minutes
en moyenne
Tarification
60€ en cabinet
80€ à domicile
Paiement
Carte bancaire, chèques et espèces
Rembousement
par 85%
des mutuelles
Déroulement d'une séance
1
Accueil et anamnèse
La séance débute par un échange afin de déterminer le(s) motif(s) de consultation, vos antécédents ainsi que votre état de santé actuel. Cette première phase permet à l’ostéopathe d’adapter son examen ainsi que son approche à votre contexte.
2
Observation et tests
L’ostéopathe va ensuite observer votre posture et réaliser des tests afin d’évaluer les capacités de mouvements de votre corps et/ ou remettre en évidence la ou les douleurs. Cette étape permettra de réaliser un traitement adapté à votre situation.
3
Traitement et conseils
La séance se poursuit par le traitement réalisé à l’aide des techniques manuelles jugées adaptées. Des conseils seront enfin donnés en adéquation avec votre situation, permettant de rendre le traitement durable et contribuant à votre bien-être quotidien.
4
Suivi post-séance
Après une séance d’ostéopathie, votre corps continue de réagir pendant 48 à 72 heures. Il est normal de ressentir de la fatigue, quelques courbatures ou un mieux‑être progressif. Veillez à bien vous hydrater, à limiter les efforts intenses et à rester à l’écoute de votre corps. Si des douleurs persistent, une séance de suivi gratuite est possible dans les 7 jours suivant le rendez-vous.
Des questions ?
Comment dois-je m'habiller pour une séance d'ostéopathie?
Dans l’idéal, il est demandé au patient de se mettre en sous-vêtements (propre et adapté). Dans le cas contraire, des vêtements souples et fins ( legging, short, brassière de sport, débardeur…) sont aussi acceptés. Le thérapeute dispose de shorts de sport propres au cas où vous n’auriez pas eu le temps de vous changer.
Lilian Espinosa propose-t-il des consultations à domicile ou en entreprise?
Oui, sur demande. Il intervient à domicile dans Marseille et ses alentours, ainsi qu’en entreprise pour des séances de prévention et de bien-être au travail.
Les séances d’ostéopathie sont-elles remboursées par les mutuelles?
Oui, la plupart des mutuelles proposent une prise en charge partielle. La liste complète est disponible sur le site du Registre des Ostéopathes de France.
Combien coûte une séance d’ostéopathie à Marseille et quels sont les modes de paiement acceptés?
Les honoraires sont de 60 € au cabinet, 70 € les jours fériés, 80 € à domicile et 90 € les dimanches et jours fériés. Les interventions en entreprise se font sur devis. Les moyens de paiement suivants sont acceptés : espèces, chèques, carte bancaire.
Faut-il une ordonnance pour consulter un ostéopathe?
Non. L’ostéopathie est une profession de santé en accès direct : il n’est pas nécessaire d’avoir une ordonnance pour consulter un ostéopathe.
L’ostéopathie est-elle adaptée aux enfants?
Oui, Lilian Espinosa prend en charge les enfants à partir de 3 ans pour des troubles du sommeil, des douleurs de croissance, ou des gênes liées à la posture ou aux activités sportives.
Quels sont les bienfaits de l’ostéopathie pendant et après la grossesse?
L’ostéopathie aide à soulager les douleurs du dos, du bassin ou des côtes pendant la grossesse, et favorise une meilleure mobilité du corps. En post-partum, elle accompagne la récupération du corps et le confort lié au portage ou à l’allaitement.
Comment l’ostéopathie peut-elle accompagner les sportifs?
Lilian Espinosa, habitué à travailler avec des sportifs, intervient pour prévenir les blessures, améliorer la récupération et soulager les douleurs liées à l’entraînement ou à la compétition. Son accompagnement s’adapte à chaque discipline.